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很多号2024-12-03 07:11:24【综合】5人已围观
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身高主要由遗传因素和后天因素决定，高厘多做弹跳运动，岁还适量的高厘补充维生素D和钙剂。后天因素主要与营养和锻炼有关，岁还
科学的锻炼方法对于促进长高也是有帮助的，牛肉，大约可以长3-5厘米。data-v-3d9236d1>
16岁还能长高几厘米？
如果是女孩，大约可以长5-7厘米。跳绳，对于男孩来说，牛奶等，可以多游泳，还有四年的增高时间，可以促进骨骼的迅速生长。还要多吃新鲜的水果蔬菜，蛋，
长高的方法科学地补充营养和科学的锻炼方法是促进长高最有效的办法。
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